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精神紧张或心神不宁时,很容易造成彻夜难眠。对此,美国《健康》杂志支招,让你在60秒内放松,让内心恢复平静,帮助入眠。盯着天花板。仰视天花板发呆,会刺激副交感神经系统,有助于降低血压,让呼吸更加平顺。同
拥有健康的身心是老年人最大的幸福。但养生、保健、防老抗衰,不单单是老年人的事。从青壮年起,在身体尚未出现衰老变化前就应讲求养生之道,即《黄帝内经》所谓“智者察同,愚者察异,愚者不足,智者有余”。“察同
胶原蛋白的副作用有哪些?胶原蛋白在美白补水、祛皱抗衰、丰胸美体方面的卓越功效,使它倍受全世界爱美女性的热捧。但是胶原蛋白有没有副作用呢,平时我们买的胶原蛋白产品如何去鉴别好坏呢,今天小编就和大家探讨一
在国外,当一名男性因感冒或流感诉苦抱怨时,常会被人戏称为“男流感”,以形容他们患上感冒时的脆弱表现。最近,加拿大一项新的研究综述表明,男性因呼吸道病毒患上流感时,症状的确比女性患者更严重。加拿大纽芬兰
近期,美国国家食品药品监督管理总局为广大患者提供了一个“如何购买非处方药的清单”。火箭军总医院心血管内科主任胡桃红告诉《生命时报》记者,除了要列出过敏药物、主要症状、剂量、服药时间之外,下面的注意事项
受访专家:北京大学全科医学系副主任、北京大学人民医院急诊科主任朱继红中山大学附属第六医院呼吸内科主任医师陈正贤中国科学技术大学附属第一医院老年医学科主任医师康冬梅中国科学技术大学附属第一医院消化内科副
世界卫生组织首次发布的抗生素耐药监测数据显示,高收入和低收入国家对抗一些严重细菌感染的抗生素耐药性处于非常高的水平。2014年9月,美国曾为应对抗菌药耐药,曾公布了一项为期五年的国家战略。在中国,每年
棉麻衣服可以用洗衣机洗吗?棉麻质地的衣服最好不要用洗衣机,棉麻质地柔软,如果用洗衣机用力搅甩,很容易变形,变皱,严重的会把洗衣机洗坏,如果实在没有时间精力,也可以把衣服装在洗衣袋里,然后用洗衣机的轻柔
现在家家几乎都有浴缸,老人泡澡也就成了经常的事情。但如果泡的位置过深,泡的时间过长,却很容易出现生命危险。前几天,70多岁的王大爷就因在泡澡时水加得太满,20分钟后感到呼吸困难,幸亏家人及时发现,才避
晚上睡不着,半夜醒来难再入眠时,与其躺在床上干着急,不如起床,用一些小方法,促进睡眠。南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说,一般人睡觉时,理想室温为20℃~23℃,20℃以下人就会感到寒冷,
随着秋季的到来,暮色渐早,落叶凋零,不少人感觉心情一下子就低落了,开始“悲秋”起来。这种坏情绪不仅对身体不利,还严重地影响了工作与生活。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成介绍,中医认为肺与
受访专家:首都医科大学附属北京朝阳医院心脏外科团队带头人苏丕雄副主任医师高杰李先生今年54岁,患高血压20余年,5年前四肢活动不利落,入院诊断为脑梗。当时医生认为,脑梗是长期高血压引起的,经过相应治疗